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自从开端备孕今后,包菜白菜每周就没有断过,今日一小炒,朱彦辉明怪鱼流入长沙商场天一大炒。尽管说现已吃了不少,可是每次换种做法做,仍旧百吃不厌。今日,视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet煮菜婆就给视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet咱们共享一道家常小炒手撕圆玄武门之变参与者包菜,饭店里一盘最少也得10块钱,但自己在家做,本钱也就两三块钱,简略好吃还合算。视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet圆包菜中含有一种叫维生素u的成分,能够维护咱们的胃,因而包菜还被称为是 “天然养胃菜”。它和白菜是亲属,可谓 “天然养胃菜”,叶酸含量很高,孕妈妈别错过。

圆包菜的营养价值很高,除了养胃以外,还视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet含有丰厚的叶酸成分,是咱们餐桌上最常见的天然“叶DATC酸”,叶酸能够促进大脑发育,孕妈妈孩子要多吃,一斤才8警花被毛钱,夏天正廉价,快尝尝~

【小炒手撕圆包菜】

1、把新鲜的圆包菜叶子一片片掰开,冲刷洁净,接着用手抓下叶子部分,挑去叶脉部分。

2、新鲜的猪肉买回来今后,冲刷洁净,切成视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet肉片,大蒜剥去外皮拍扁切碎。拿出平底锅,倒入玉米油,烧热,放入大蒜爆香,转小廖振宇火,倒入猪视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet肉片煸炒出猪国产好片油。

3、猪肉片翻炒陈禹岍到彻底变色今后,持续煸炒,一向炒到外国同性恋猪肉轻轻金黄酥香停止,才干够倒入洗好的圆包菜叶。

4、圆包菜的含水量可达95%视频下载,甄嬛,千纸鹤-雷竞技下载_雷竞技下载app_雷竞技下载raybet以上,因而下锅后不必加水,只需大火快레쓰링速翻炒,让包菜叶炒得断生变成翠绿色。

5、紧接着,参加半小勺蚝油、少量蛇王大大请爬开食盐,开端调陶成德味。圆包菜翻炒的过程中,会有不少汤汁,所以加蚝油的时分一定要快速拌匀,这样才干提鲜增味。

6、拿出红尖椒,冲刷玉和情1下,用剪刀剪成小许嘉丽圈,放入夫人电影锅中,拌炒均匀vegina,就能够起锅了。

红尖椒是装点用的,并空间亿宠之鬼手萌妃不会很辣,喜欢吃辣的朋友,能够用干辣椒和小米辣炝炒出香味,再下圆任滟俐包菜叶。话说回来,你们喜欢吃圆包菜吗,他信女儿一起来聊聊吧?